I senaste numret av Läkartidningen finns artikeln ”Mindre stillasittande och mer fysisk aktivitet bra för hälsan”. No shit Sherlock, what’s new. Sen börjar jag läsa. Och trots att jag vet att stillasittande är dåligt och fysisk aktivitet är bra, så är siffrorna som visar hur stor skillnad det gör riktigt läskig läsning. Vad är det jag håller på med? Åker buss till jobbet, sitter framför datorn/på möten, åker buss hem, äter middag, viker lite tvätt, kollar nåt bra på tvn och går och lägger mig. Jag ser inga 30 minuter av pulshöjande aktivitet där. Inget flås. Med lite tur har jag rört mig 30 minuter in total. Typ.
Artikeln borde absolut haft en mer catchy rubrik i stil med ”Rör dig eller drabbas av tretton otrevliga sjukdomar” eller ”För varje minut framför tvn förkortar du ditt liv med två”. Jag skulle kunna referera innehållet och välja ut några snaskiga delar. Men det gör jag inte. Läs den. Jag trodde jag visste. Men det är lätt att ”glömma bort” fakta när den inte passar på det egna livet.
Huvva. Läst artikeln, och håller med dig… Lunchpromenad borde vara standard för kontorsråttor!
Sluta prata, gjøra heller.-